8月8日(月)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

 今週金曜日の夜便で日本に一時帰国しますが、今週もそれまで頑張ります。

いつもどおり5：50に玄関外に行く。

準備運動のあと、

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

と500本振り切りました。今週も宜しくお願いします。