8月24日(水)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

昨夜はお知り合いの方の送別会がありました。ちょっと飲み過ぎたか。。。

Fit Boxing2を30分やったあと、以下の素振りを実施。

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

体重を量ったら運動後にも関わらず93.2kgと増加。。。やはり呑むのは大敵か。。。。

今日も元気に頑張ります！