4月19日(金)＠経産省朝稽古

１６名ほどの方が参加。

私はS本さん、M野先輩、I田先輩に稽古をいただく。

今日は左腰が定まらず、右手打ちになってしまいました。
腰を入れての稽古をがんばります。

4月17日(水)＠防衛省朝稽古

N野さん、M上さん、O塚さん、N波さん、S宝さんとの稽古。
T中部長は早抜けとのことで見学のみ。
初めての水曜稽古でのリードをさせていただく。

木刀による剣道基本稽古法　面・小手・胴・突き、小手面、払い面、引き胴、面抜き胴、小手すり上げ面、出鼻小手、面返し胴、胴打ち落とし面を各３本ずつ。切り返し、出鼻面、出鼻小手、抜き胴、出鼻面→出鼻小手→抜き胴、面打ち、相面、一本勝負一回り。

気を抜かない稽古を心かけました。 

4月16日(火)＠防衛省朝稽古

T中部長（途中まで）、S宝さん、O塚さん、M上さんとの木刀稽古。

T中部長がお仕事の関係で途中で抜けられるため、形の稽古を最初から行う。
足腰を使っての稽古を心かけました。
４本目でどうしても間合いが近くなるようで、その点を気をつけて稽古したいと思います。

4月14日(日)＠文京区剣道連盟月例稽古会

毎月１回の区の剣道連盟稽古会に参加。

基本打ちのあとに地稽古。
T田先生、台東区のS藤先生、先日一緒に試合に出させていただいたA岩さんに稽古をいただく。
残業稽古はこれまた先日一緒に試合に出たI東さん。

攻めとまっすぐ打つことを意識して稽古しました。

4月13日(土)＠小石川剣友会

3週間ぶりに小石川剣友会の稽古に参加。

M野さん、A井さん、久しぶりのS根さん、K野さん、N野さん、N島さん、Yさん、K澤さん、S川（智）さん、S川（貴）さん、S川（敦）さん、N島（剣）さんと多数の参加。

最初にK澤さん、S川（貴）さんの剣道形の指導をさせていただく。
その後に地稽古。N野さん、S根さん、M野さん、S川（貴）さん、Yさんと稽古をいただくとあっという間に８時。

足腰を使った稽古を心がけました。
大変よい稽古になりました。

4月10日(水)＠防衛省朝稽古

水曜日は久々の参加。
新鮮な気持ちで臨みました。

T中部長、H田さん、S宝さん、M上さん、N野さん、Y永さんらが参加。


木刀による剣道基本稽古法　面・小手・胴・突き、小手面、払い面、引き胴、面抜き胴、小手すり上げ面、出鼻小手、面返し胴、胴打ち落とし面を各３本ずつ。切り返し、出鼻面、出鼻小手、抜き胴、出鼻面→出鼻小手→抜き胴、面打ち、相面、一本勝負一回り。

やはり毎回蹲踞をすることで足腰をさらに意識できますが、いかんせん、太ももがいつより使っている感じがよくわかります。
次の日から筋肉痛になってしまいました。まだ若い証拠？

4月8日(月)＠経産省朝稽古

珍しくI田先輩が不参加。

M村さん、I川先輩、Y吹さん、M成さん、W辺さん、K形さん、K松さん、N山さん、T田さんとの稽古。

私がリードさせていただく。 切り返し2回、面（遠間、一足一刀、出鼻）、小手、小手面、胴、突き、引き技、面に対する応じ技（遠間、一足一刀）、小手に対する応じ技、地稽古5本、面の打ち込み、打ち込み2回、懸かり稽古１回。

腰を入れての稽古に専念しました。

4月2日(火)＠防衛省朝稽古

Ｔ中部長、Ｓ田さん、Ｍ上さん、Ｏ塚さんとの木刀稽古。

Ｍ上さんと木刀による基本稽古。
Ｓ田さんと日本剣道形。

面を着けずともじんわりと汗が出てくる、良い稽古が出来ました。

4月1日(月)＠経産省朝稽古

新年度になりました。
稽古、仕事に頑張っていきたいと思います。

Ｉ川先輩、Ｉ田先輩、Ｍ村さん、Ｃ葉さん、Ｍさん、Ｔ梨さん、Ｋ形さん、Ｎ山さん、Ｍ成さんなどが参加。

I田先輩がリード。 切り返し2回、面（遠間、一足一刀、出鼻）、小手、小手面、胴、突き、引き技、面に対する応じ技（遠間、一足一刀）、小手に対する応じ技、地稽古5本、面の打ち込み、打ち込み2回、懸かり稽古１回。

業務の関係で、打ち込み、懸かり稽古は割愛しました。
こうした基本をきちんと稽古できることが重要だと改めて実感しました。