4月10日(水)＠防衛省朝稽古

水曜日は久々の参加。
新鮮な気持ちで臨みました。

T中部長、H田さん、S宝さん、M上さん、N野さん、Y永さんらが参加。


木刀による剣道基本稽古法　面・小手・胴・突き、小手面、払い面、引き胴、面抜き胴、小手すり上げ面、出鼻小手、面返し胴、胴打ち落とし面を各３本ずつ。切り返し、出鼻面、出鼻小手、抜き胴、出鼻面→出鼻小手→抜き胴、面打ち、相面、一本勝負一回り。

やはり毎回蹲踞をすることで足腰をさらに意識できますが、いかんせん、太ももがいつより使っている感じがよくわかります。
次の日から筋肉痛になってしまいました。まだ若い証拠？