8月23日(火)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

身体が重くなってしまった（つまり太ってしまった）と実感。

1～2月にit Boxing2で95kg⇒88kgまで落としたのですが、油断してしまい、92.5kgまで戻っていました。。。

やはり素振りだけではと思い、Fit Boxing2を少しでも再開（今日は25分）。

それに加えて素振りをすることにしました。

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

無理のない範囲で続けたいと思います。