9月2日(金)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

疲れがたまっていたので、2日間身体を休ませました。休む勇気も必要かなと思っています。

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2

そのあと、竹刀に持ち替えて

礼⇒3歩前⇒蹲踞⇒立ち上がり⇒蹲踞⇒5歩後ろ⇒礼：10回×3セット

その後部屋に戻り、腹筋を100回やりました。

（因みに、昨夜はFit Boxing2を40分、腹筋を50回、ストレッチを10分やりました）

コツコツやっていきたいと思います。