9月7日(水)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

昨夜も帰宅後にFit Boxing2を40分程度やりました。

身体が少し軽くなってきた感じです。

軽い準備運動のあと、

礼⇒3歩前⇒蹲踞⇒立ち上がり⇒蹲踞⇒5歩後ろ⇒礼：10回×3セット

をじっくりやりました。

その後、

（竹刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2

を確かめるようにやりました。今日も楽します！