9月6日(火)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

昨日の朝は素振りをしなかったので、帰宅してからFit Boxing2を40分程やりました。

今朝は6時にロビーにおりました。

軽い準備運動のあと、

礼⇒3歩前⇒蹲踞⇒立ち上がり⇒蹲踞⇒5歩後ろ⇒礼：10回×3セット

をじっくりやりました。これだけで汗がびっしょりになりました。

その後、

（竹刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2

をやりました。一歩一歩楽しみます！