7月29日(金)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

 昨日も業務の関係で遅めの帰宅。。。ソッコーで寝ました。

自然と4時から4時半の時間帯に目覚める身体に戻りました。ベトナム時代の感じです。

準備運動のあと、

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

を行いました。500本、しっかりと継続していきたいと思います。