7月23日(土)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

身体が本当になれました。遅くとも自然に朝4時半に目覚めるようになりました。

本日も5：50に玄関に下りて、準備運動をしてからの素振り。

（素振りの前に一通りの準備運動をしています）

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

もう少し慣れてきたら、数を増やすか素振りの種類を変える等、アクセントを加えていきたいと思います。