4月30日(土)＠サリパン

M黒先生、K林先生、K島先生、マーセルとの5人での稽古。

気持ちを切らさないで稽古を行うことに集中。
また、姿勢を崩さず、まっすぐに落ち着いて相手を動かすことも意識する。

剣道をするのがしんどいときもあったが、最近は良い意味で力を抜きながら接することができるようになったので、楽になってきた。

K島先生に小手2本を献上。まいりました。

4月26日(火)＠パクボノ

S村先生、M嵜先生、T原先生との4人での稽古。

久々にリードさせていただく。
面の切り返し2回、切り返し2回、胴の切り返し2回、大きく面打ち5本2回、攻めてからの面4本2回、小手面4本1回、突き4本1回、面に対する応じ技4本1回、20秒の打ち込み2回、そして地稽古2分一回り。

なるべく姿勢を崩さないように、左足に体重を感じながら稽古を行う。
良い稽古をいただきました。
S村先生、審査頑張ってきてください！

4月24日(日)＠JJS

日本人はS村先生、I與田先生、K西先生、M嵜先生ご家族、S松先生、K島先生、K形先生ご家族（旦那様除く）、H瀬姉弟、M田兄弟、A場君。
JKAはマーセル、トニー、フィフィ、フィカ、ハンジャヤ、ユディ、スルヤディ、ウィリー、ジェスタ、トニー２、シニアビギナー8名程度、ビギナー5名程度。

今日はとにかく暑かったです。
前半、防具組のリードをさせていただく。切り返し、面打ちの稽古でもう汗だく。汗で体全体が重くなる。
面を取り、打ち込みの練習をする。足裁きに注意をして、しっかり稽古を行う。

最後の回り稽古も暑くてフラフラ。2分を7本くらい行ったと思います。

稽古後のシャワーが冷たく、気持ちよかったです。

4月23日(土)＠サリパン

M黒先生、K西先生(風邪）、M嵜先生、K島先生（風邪気味）、マーセル、トニー（JKA会長じゃない方）、ユディ、ハンジャヤと9名での稽古。ある程度の人数が揃うようになって嬉しい限り。

K島先生、ユディ以外の全員と稽古をいただく。
昨日は祝日だったため、ゆっくり休めたので、体が軽く感じられる。

M嵜先生からアドバイス。「構えも力が抜けて良くなっているが、これで返し技もできるようになればもっといい。そうすると、懸待一致の稽古が出来るので、応じ技の練習も地稽古の際にした方がよい。」

おっしゃるとおりと思います。
無理に返そうとするといつものばたばたが出てしまう感じがあったので、なるべく構えを崩さないようにしていたのですが、次の一歩に進むためにその点を意識して次回稽古に臨みたいと思います。

4月20日(水)＠サリパン

M黒先生、S村先生、M嵜先生、T原先生、マーセル、トニー、ハンジャヤ、トニー（注：二人います）、イオラ、スルヤディ、パンドゥと多数の参加。最近は活況で嬉しいです。

S村先生、マーセル以外とは全員稽古をいただきました。
正直疲れがたまっているので、良い動きはできませんでしたが、このような中で稽古ができたので、大変いい気分転換になりました。

引き続き頑張ります。

4月19日(火)＠パクボノ朝稽古

S村先生、M嵜先生との3人での稽古。

M嵜先生リードで行う。
切り返し2回、3往復の切り返し2回、大きく面打ち2回、攻めてからの面打ち2回、小手打ち2回、面に対する応じ技2回、20秒の打ち込み1回。

最後に地稽古一回り。

さすがに3往復の切り返しは疲れました。。。
朝から充実した気持ちにさせていただきました。
良い稽古いただきました。ありがとうございました。

4月17日(日)＠JJS

M黒先生、F川先生、S村先生、K西先生、M嵜先生ご家族、T先生、T村先生、K形先生（夫除く）、K藤先生、T橋君、H瀬姉弟、A場君と多数の参加。
マーセル、ネグラ、フィフィ、フィカ、スルヤディ、ハンジャヤ、ウィリー、ユディ、パンドゥとシニアメンバーも多数。初心者シニア、初心者を含めると総勢50名規模での稽古。

基本稽古は私がリードさせていただく。切り返し、面打ちを中心に40分行う。なるべく丁寧に説明をしながらリードさせていただく。

地稽古もじっくり行う。最後は四段以上で回り稽古。T先生、M嵜先生、マーセル、M嵜先生奥さまと稽古をいただく。大変楽しく稽古できました。

今週は久々に週4回の稽古。ただ、お酒を飲んでいないせいか、体重が減ったので体は軽くなりました。（1ヶ月で4キロ減です）

4月16日(土)＠パクボノ

本日は大人数の参加。素晴らしい。

S村先生、K西先生、K井先生、K林先生、S橋先生、H草先生、マーセル、アルウィン、ハンジャヤ、パンドゥと11名。

全員と地稽古を行う。
やはり今の精神状態を反映してか、落ち着いて稽古できている。
打たれたくないと思わないと、堂々と構えることができるというのを実感。
香港大会Aチームで出たいために、打ちたい、勝ちたい、というのみだと全くダメだということを実感しました。
このまま、じっくり剣道に向き合っていきたいと思います。

夜は総会及びS橋先生、H草先生の歓迎会。
大変楽しい時間を過ごさせていただきました。

追伸：既に知っている方もいらっしゃいますが、震災後、お酒を飲むのを自粛していたのですが、その間、様々な映像や日本の家族、同僚のことが心配になり、精神的なものなのか、お酒を受け付けない体質になってしまいました。（呑むと気持ち悪くなる）
自分でも驚いているのですが、精神的に改善するまで皆様ご理解いただければと存じます。

4月15日(金)＠パビリオン朝稽古

久々にパビリオンの朝稽古に参加させていただく。

S村先生、K西先生、T原先生、マーセルとの5人での稽古。

切り返し、面技、面打ち、小手打ち等の稽古を行い、最後一回りの地稽古。
30分強の短い時間でしたが、しっかり集中して稽古することが出来たと思っています。

良い稽古いただきました。又よろしくお願いいたします。

4月13日(水)＠サリパン

仕事、体調不良、一時帰国が重なり、久々の稽古参加。

M黒先生、S村先生、M嵜先生、当地出張中のT先生、マーセル、スペイン人のSNOYさん、パウルス、ハンジャヤ、アルウィンと多数の参加。
サリパンもリノベ後初めて参加する。床は相変わらず固いが、以前よりも環境が良くなったと思う。

今日のテーマは引き続き打ち気にならない。
じっくり構えていくことを念頭に稽古を行う。S村先生、M嵜先生から稽古後にお褒めの言葉をいただく。
この感触を忘れずに稽古に励んでいきたいと思う。