7月31日(日)印度剣印会＠アバロンコートヤード

本日はご両親とともにM永君（小学生）が初めて参加いだだきました。

O谷先生、○ジャイさん、M永君との4名での稽古。

準備運動のあと、摺り足、素振り、竹刀への打ち込みを丁寧に行いました。

私も大変勉強になりました。ありがとうございました！

7月31日(日)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

 昨夜は遅くまでの会合がありましたが、途中で撃沈していたようで、起きたら逆にすっきりしていました。時計を見たら5:40、、、。寝る前まではサボろうと思っていましたが、素振りできる時間帯だったのとすっきりしていたので思い切っていつもどおりやりました。

準備運動のあと

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

と合計500本出来ました。引き続き頑張りたいと思います。

7月30日(土)印度剣印会＠セントラルパーク

本日はO谷先生と二人での稽古。

素振り、摺り足、そして面を付けて面打ち、小手打ちの稽古を丁寧に１時間行いました。

大変良い稽古をいただきました。

O谷先生、ありがとうございました！！！！

7月30日(土)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

本日も雨。最近雨が多いです。

いつもどおり5:50に素振りの場所に向かいました。

準備運動のあと、

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

を行いました。500本振り切りました！

7月29日(金)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

 昨日も業務の関係で遅めの帰宅。。。ソッコーで寝ました。

自然と4時から4時半の時間帯に目覚める身体に戻りました。ベトナム時代の感じです。

準備運動のあと、

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

を行いました。500本、しっかりと継続していきたいと思います。

7月28日(木)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

昨夜は業務の関係で家に着いたのが12時。。。。

起きれるか。。。。起きれた！！！！！

準備運動のあと、

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

を行いました。眠さが出ていましたが、振り切ることが出来ました！！！

7月27日(水)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

やる前は「もっと寝たいな。。。」という気持ちがありますが、やった後はスッキリした気持ちになることを感じています。

準備運動のあと、以下で500本行いました。

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

身体が出来てきている感じがします。引き続き頑張ります。