1月19日（火）＠パクボノ

Ｓ村先生、Ａ野先生、Ｍ嵜先生との4人での朝稽古。

17日(日）のすり足、蹲踞の稽古で太股が筋肉痛でパンパン。あまり歩かないジャカルタ生活の影響を感じる。蹲踞、少しでも毎日やるべきと思いました。

Ｍ嵜先生リード尾。切り返し2回、3往復の切り返し2回、面の打ち込み5本を2回。その後基本技、面、小手、小手面、面に対する応じ技、小手対する応じ技を1セットずつ。懸り稽古20秒を3セット。その後地稽古を一回り3回。

懸かり稽古の時、2セットで終わりだろうと思っていたら、3セット目突入。「え？」と思ってしまいました。心の隙を突かれました。Ｍ嵜先生、さすがです。

地稽古は足の疲れもあり、芳しくなく。。。。
ただ、30分という短い時間でも充実した稽古でした。
1回1回、集中することがやはり重要ですね。