8月10日(水)早朝素振り稽古＠アバロンコートヤード

早朝素振りを始めてから一ヶ月が経過しました。

身体もすっかり慣れまして、日本にいた時と同じように朝4時から5時の間に自然に目が覚めるようになりました。良い習慣と思います。

準備運動のあと、

（木刀）上下素振り50本×2、正面打ち50本×2、左右面打ち50本×2

（竹刀）上下素振り50本×2本、正面打ち50本×2回

を振り切りました。惰性にならないように工夫して頑張りたいと思います。